Пытаюсь диетиться. Получается плохо(вчера сорвалась). Мне сложны и непонятны диеты с подсчетом калорийности, жиров, углеводов и белков. Конечно такие диеты более правильные и точные, но получается, всё время думаешь о еде, сколько чего съел и что есть дальше. Что купить, что б не слезть с диеты раньше времени. Продукты дорогие. Вообще диета и правильное питание - удовольствие не из дешёвых.
Вот калькулятор который мне понравился: www.pravilno.com/calories.html. Мне в день нельзя превышать 1700кк.
Седьмой день тренировки. Я стала намного сильнее. Первый уровень даётся теперь очень легко. Скорей бы второй, а то скучновато уже. Но очень нравится.